Най-важният фактор е сънят. Когато не се наспиваме, в училище ни е трудно да се концентрираме, изморяваме се бързо и запомняме по-малко. Добрият сън ни помага да мислим по-ясно и да учим по-ефективно.
Освен това, добрите навици правят голяма разлика:
● учене по малко, но редовно
● кратки почивки
● по-малко разсейване
● добра организация на задачите
Когато сме отпочинали и организирани, се справяме по-добре в училище и имаме повече увереност.
Продуктивността не означава да се претоварваме, а да намерим баланс между сън, учене и почивка. Именно балансът между почивка, приятелски разговор, любимо занимание и отговорност ни прави по-продуктивни и целеустремени и готови за нови предизвикателства.